< 코막힘원인 > 코막힘 뚫는법

코막힘원인,코막힘뚫는법

코막힘원인

코막힘은 대개 비중격만곡증, 알레르기성 비염, 축농증(부비동염), 물혹 등으로 인해 발생합니다.
코는 세균이나 먼지 등이 몸 안으로 못 들어오게 걸러주는 일과 호흡을 조절하는 일을 합니다.
코막힘 증상은 대개 비중격만곡증, 알레르기성 비염, 축농증(부비동염), 물혹 등으로 인해 발생하며, 감기나 독감, 알레르기 등의 연유로 콧구멍 안의 막에 염증이 생기면 코막힘 증상이 나타날 수 있습니다.
코막힘 증상은 특히 신생아에게는 생명의 위협이 될 수 있으며, 아이와 어른에게는 불편함과 짜증을 야기할 수 있습니다.

코막힘 완화방법

1. 증기 흡입 : 뜨거운 물에 적신 수건을 얹어 코 위로 대고 증기를 마시는 것이 도움이 됩니다.

2. 식염수 스프레이 : 소금물을 사용하여 코를 세척하고 염증을 줄이는 것이 도움이 됩니다.

3. 코골이 밴드 : 코골이 밴드를 사용하면 콧구멍이 넓어져서 호흡이 더 수월해집니다.

4. 충혈 완화제 : 충혈 완화제를 사용하면 부기와 비강 염증 상태가 완화되어서 호흡이 더 편해질 수 있습니다.

5. 수분 섭취 : 수분을 충분히 섭취하면 코 점막이 촉촉해져 코막힘 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

위 방법들은 코막힘 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
하지만, 만약 증상이 심하거나 지속적으로 나타난다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

코막힘 뚫는법

코막힘을 뚫는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

1. 따뜻한 수건 대기 : 코와 얼굴에 따뜻한 수건을 대면 수건의 열이 비강의 혈관을 이완시켜 코 내부의 점액이 묽어질 수 있게 도와줍니다. 이후 5~10분 정도 긴장을 풀고 쉬다가 수건을 제거하면 됩니다.

2. 증기 마셔보기 : 따뜻한 목욕 또는 샤워에서 증기를 마시면 비강 내부를 촉촉히 적셔 코를 막고 있는 점액을 묽게 만들어줍니다. 이 방법을 사용할 때는 꼭 몸을 씻지 않아도 됩니다.

3. 가습기 사용해보기 : 가습기를 사용하면 비강이 건조해지는 것을 막을 수 있습니다. 특히 밤에 자기 전에 가습기를 틀어서 공기 중의 습도를 높이고 코를 막는 점액을 묽게 만들어 빼내도록 하세요.

4. 수분 유지하기 : 물을 많이 마시는 것도 점액을 묽게 만들어 비강이 막히지 않게 도와줍니다. 따라서 신체가 필요로 하는 수분을 지속적으로 유지하도록 매일 최소 8잔 이상의 물을 마셔보세요.

그러나 다시한번 더 말씀드리면 증상이 심하거나 지속적으로 나타난다면 의학적 도움을 받는 것이 좋습니다.