노후준비 및 관리

눈밑지방 레이저 시술

눈밑지방 레이저 시술 눈밑지방재배치 레이저 시술은 고주파가 나오는 캐뉼라를 이용한 비절개 시술로 눈밑지방을 제거하고 재배치시켜서 다크서클과 불룩한 눈밑지방을 개선하는 시술입니다.  절개 없이 레이저만으로 수술하기 때문에 흉터나 붓기가 거의 없고 회복기간 또한 짧다는 장점이 있습니다. 레이저 눈밑지방재배치 시술은 눈밑 불룩함, 눈물고랑, 다크서클 등을 개선할 수 있습니다. 가격은 병원에서 사용하는 장비와 시술 방법에 따라 다양하며, 20만 원부터 100만 원까지 들 수 있습니다. 시술 후 멍이 생길 수 있으나, 화장으로 거의 가려질 정도로 회복되며 일상생활에 지장이 없습니다.    눈밑지방 레이저 시술 후 주의사항 눈밑지방 레이저 시술 후 주의사항은 다음과 같습니다.-얼굴을 부드럽게 터치하지 않기: 시술 ..

2024. 6. 5. 05:57
노후준비 및 관리

노후준비 ㅣ 연금저축 ㅣ연금보험 ㅣ 금리높은예금

연금저축, 연금보험 50대에게 추천하는 연금저축 상품을 알려드리겠습니다.  노후를 준비하는 과정에서 연금저축은 중요한 선택입니다.  아래는 50대에게 적합한 연금저축 상품과 관련된 정보입니다.** 연금저축펀드: 연금저축펀드는 일정 기간 동안 저축하여 노후에 연금을 받는 상품입니다.  연간 600만 원 한도 (IRP 포함 연간 900만 원)로 소득에 따라 13.2%~16.5%의 세액공제 혜택을 받을 수 있습니다. 이 상품은 세제적격 상품으로, 세금 혜택을 받으면서 노후를 준비할 수 있습니다.** 연금보험: 연금보험은 일정 기간 동안 보험료를 납입하여 노후에 일시금 또는 연금을 받는 상품입니다.  세액공제 혜택은 없지만 연금을 받을 때에는 일정 조건을 충족하면 비과세 혜택을 받을 수 있습니다.** 개인형 퇴..

2024. 6. 4. 06:06
노후준비 및 관리

연금이외에도 노후를 준비하는 다양한 방법

연금이외에도 노후를 준비하는 다양한 방법 연금 외에도 노후를 준비하는 다양한 방법이 있습니다. 위에 책을 추천드립니다.  위 내용의 책을 꼭 참고하여 돈공부 하시길 바랍니다. 아래는 몇 가지 노후 준비 방법입니다.* 주식 및 투자: 주식 투자, 펀드, 부동산 등을 통해 장기적으로 자산을 늘리는 방법입니다.  투자에는 리스크가 있으므로 신중하게 고려해야 합니다.* 부동산 투자: 부동산을 구매하여 임대 수익을 얻는 방법입니다.  장기적으로 안정적인 수익을 기대할 수 있습니다.* 자산 배분: 다양한 자산 클래스 (주식, 채권, 현금 등)에 투자하여 리스크를 분산하는 방법입니다.  자산 배분은 노후 자금을 안전하게 보호하는 데 도움이 됩니다.* 자동차 판매 후 수익 투자: 자동차를 판매한 후 얻은 금액을 투자하..

2024. 6. 4. 05:47
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성인 ADHD 자가진단 ㅣ자가테스트 질문

성인 ADHD 자가진단 성인 ADHD는 주의력이 부족하고 행동이 산만하며 충동성과 과다 활동을 보이는 상태를 말합니다.  성인 ADHD 증상은 나이를 먹을수록 점점 변화하는데, 거의 대부분 과다 활동은 감소하지만 충동성, 감정 기복, 주의 집중력 저하는 유지 또는 심해지는 경우가 많습니다. 성인 ADHD의 증상은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 자가진단을 위해 사용할 수 있는 성인 ADHD 자가보고 척도 (ASRS)를 활용할 수 있습니다. 이를 통해 지난 6개월 동안 스스로 느끼거나 경험한 증상을 평가해 볼 수 있습니다.      자가테스트 질문성인 ADHD 자가진단을 위해 아래의 ASRS 자가진단 척도를 활용해 보시는 것을 권장드립니다:1. 어떤 일의 어려운 부분은 끝내놓고, 그 일을 마무리를 지지 ..

2024. 6. 1. 19:13
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우울증자가진단 ㅣ 우울증극복방법

우울증 자가진단 우울증 자가진단을 하기 위해 몇 가지 항목을 확인해보시겠어요? 아래의 항목들을 읽어보시고 해당되는 부분이 있다면 체크해보세요.1. 기분이 지속적으로 우울하거나 무기력하다.2. 흥미, 쾌감, 즐거움을 잘 느끼지 못한다.3. 에너지 수준이 낮아져서 일상적인 활동을 수행하기가 힘들어진다.4. 수면에 문제가 생기고, 잠들기 어렵고 자주 깨어난다.4. 식욕/체중이 상당히 감소하거나 증가한다.     우울증을 극복하는 방법 1. 전문가와 상담하기: 정신건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 정신과 의사, 심리상담사, 정신건강 간호사 등이 도움을 줄 수 있습니다. 2. 운동: 꾸준한 운동은 우울증 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동이나 요가, 태극권 등을 고려해보세요.3. 일정한 생활..

2024. 6. 1. 14:56
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질건조증안전한윤활제 ㅣ질건조증치료법 ㅣ질건조증해결

질건조증 안전한 윤활제 질건조증은 여성의 질 조직학적 변화로 인해 발생하는 건조함으로, 불편감을 초래합니다.  이는 주로 에스트로겐 감소에 기인합니다. 질건조증을 완화하기 위해 안전한 윤활제를 사용하는 것이 좋습니다. 여기서 몇 가지 윤활제 선택 팁을 공유해 드리겠습니다.수용성 젤 사용: 수용성 젤은 질 내부를 위생적이고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.  질 전용 세정기 등을 사용하여 적절한 윤활을 유지하세요.체내 수분량 증가: 알코올, 흡연, 카페인 등은 체내의 수분을 부족하게 만들어 질건조증 증상을 악화시킬 수 있습니다.  물을 자주 마시고 체내 수분을 보충하세요.옷 선택: 마찰에 따른 통증을 방지하기 위해 딱 달라붙는 옷이나 꽉 끼는 하의를 피하고,  속옷은 피부에 자극이 덜한 면 소재를 선택..

2024. 6. 1. 14:06