성인 ADHD 자가진단 ㅣ자가테스트 질문

성인 ADHD 자가진단

 

 

 

성인 ADHD 자가진단

 

성인 ADHD는 주의력이 부족하고 행동이 산만하며 충동성과 과다 활동을 보이는 상태를 말합니다. 

 

성인 ADHD 증상은 나이를 먹을수록 점점 변화하는데, 거의 대부분 과다 활동은 감소하지만 충동성, 감정 기복, 주의 집중력 저하는 유지 또는 심해지는 경우가 많습니다.

 

성인 ADHD의 증상은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 자가진단을 위해 사용할 수 있는 성인 ADHD 자가보고 척도 (ASRS)를 활용할 수 있습니다.

 

이를 통해 지난 6개월 동안 스스로 느끼거나 경험한 증상을 평가해 볼 수 있습니다.

 

 

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 자가테스트 질문

성인 ADHD 자가진단을 위해 아래의 ASRS 자가진단 척도를 활용해 보시는 것을 권장드립니다:

1. 어떤 일의 어려운 부분은 끝내놓고, 그 일을 마무리를 지지 못해 곤란을 겪은 적이 있습니까?

2. 체계가 필요한 일을 해야 할 때 순서대로 진행하기 어려운 경우가 있습니까?

3. 약속이나 해야 할 일을 잊어버려 곤란을 겪은 적이 있습니까?

4. 골치 아픈 일은 피하거나 미루는 경우가 있습니까?

5. 오래 앉아 있을 때, 손을 만지작거리거나 발을 꼼지락거리는 경우가 있습니까?

6. 마치 모터가 달린 것처럼, 과도하게 활동하는 경우가 있습니까?

7. 지루하고 어려운 일을 할 때, 부주의해서 실수하는 경우가 있습니까?

8. 지루하고 반복적인 일을 할 때, 주의 집중이 힘든 경우가 있습니까?

9. 대화 중, 특히 상대방이 당신에게 직접 말하고 있을 때에도, 집중하기 힘든 경우가 있습니까?

만약 위의 척도에서  4개 이상일 경우, 상담이 필요하며 9개 이상일 경우 즉시 의사와 상담 후 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

 

성인 ADHD는 정신건강의 중요한 측면이므로, 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보시기를 권장드립니다.